在海边的烧烤会

对于生命, 又有新的突破哦!
这是第一次在海边(Pasir Pandak)体验烧烤会,真的很开心,而且还是在日落下哦!
哈哈..

风景很美, 食物很好吃, 朋友很好, 我很幸福...
感谢所有古晋海洋自己家的家人的付出,
感谢文宾,文才,Eddie,Pik Hui,海峰,阿旺,玫君,Tracy,秋娥,阿伦,田...


照片在:
http://www.facebook.com/tzongyih?ref=profile#/album.php?aid=91175&id=544659085&ref=mf

小小的羽球梦

哈哈~
昨天的顽皮指数75分...

由于最近星期二晚上上生命教练课,
所以每个星期二的羽球就得暂停.

昨天早上跟锦盛说不能去时,聊聊聊,聊出对羽球的怀念.
该怎么办??去不去?要不要?

其实我上课的时间是9点, 打球是8点开始...
在犹豫要与不要之间挣扎了很久,
我需要一个人推我,支持我做决定, 尤其是这样顽皮的决定.
感谢姐姐说了,去就去啦!哈哈~

我7.25时就到了,其他人都还没到!
7点50分开始打,打到8点半准准, 赶紧回家冲凉,准备上课.
可能因为出了汗, 感觉很轻松, 上课收获满满!!

很满足,虽然很顽皮!
哈哈~

请在他人犹豫的时候,只要不触犯法律,道德,原则,协助他去做决定.
小小的梦想的实现是前进的动力~

Coach Carter

上个星期四有个教练介绍这部电影,
星期六就去找来看~
感谢她的介绍,让我有掉眼泪感动的机会!

非常棒的电影,
它是真实故事改编的,
更更值得去看!!

Coach Carter
Rich what?

2009年成人礼青春典礼

感动满满的现在..
刚看了<2009年成人礼青春典礼>, 感触很多.
最希望分享的是:
节目的标志是砖块, 2009位18岁的同学们的砖块链接起来就像一座万里长城..
我们每个人只需要各自发挥自己的价值,就能建造美好的国家/社会了!
里头,18岁的有些有了几项的专利权, 有些开演唱会, 有些当了作者, 有些当了国际演员....
他们在各自的项目成功, 恭喜恭喜!

对于我们, 应该学习他们的精神, 并用在我们自己的梦想上!

在这里, 想贡献一点点自己的价值...
我们18岁时在做什么?
准备纸笔和30分钟, 找一个舒服和安全的位置, 深呼吸5次, 每次都会更放松...
开始我们的回忆自己18岁时做了什么...
从1月开始 2月...8月, 9月..11月..

当你回忆1月份时,
就专注地想自己18岁时的一月份在干嘛,有什么事发生, 出现, 发现...二月时也是, 以此类推...8月时...
所有在你脑海出现的都写下来, 因为这是给你自己看的, 不需要给他人看, 勇敢地写吧...
你会发现你做了很多事, 第一次的事, 特别的事, 开心的, 满足的, 幸运的...只要你喜欢, 写就对了!
继续我们的旅程...
在那一年里,
给自己做了, 和班上同学做了, 和家人做了, 和老师做了, 和同事做了, 和社会人士做了, 甚至和陌生人的...
在自己内心, 在家里, 在班上, 在校园, 在考场, 在工作, 在公共场所..
我们都做了些什么??
在每个过程中,你看到什么, 听到什么, 感觉到什么...
综合全部, 你最想给自己的18岁一个怎样的形容词?
给自己的18岁一个简单的介绍吧!

希望你享受整个这个简单地探索过程

祝福我们能健康地生活..
加油, 我们都还年轻!哈哈~

Palm Beach 一日游

劳动节,对于劳动者是多么重要的一天.
这一天,每个人都选择不一样的方式去度过.
而我们就选择去 Palm beach走走和玩玩水..
以下的照片不知为什么无法照顺序, 而是逆序.

这是我们要回时的合照..

以下这张的主角是李韦玲,我觉得这张照片拍得很美,喜欢!

接下来的是我们玩 Kayak前的一些照片...




这张是我自拍的照片~

这张是骑脚踏车去市镇时看到的美丽风景..

这是文才可爱的一面

开始骑脚踏车前,和秋玲的合照

我们刚到Sematan市镇旁的港口拍的

试着拿起一艘船,哈~

隆重介绍,就是这一班人让我拥有一个满足的劳动节..
他们就是后排:文宾, 阿旺, 文才; 前排:妘芸,韦玲和秋玲.

谢谢你们,
感恩~

当天,
第一次玩kayak,
第一次翻船,
第一次玩水玩得如此神经?哈哈~ 之前曾经差点溺毙,所以不大敢玩水,现在突破了!恭喜恭喜~
第一次在乡区去脚踏车,
第一次...
总之,满足!

"这个月没戏好看"

4月30号晚上和两个姐姐还有弟弟去毕打拿菜市场楼上吃扒.
大姐看到有人在卖DVD,就问谁要陪她去看.
我说好!

哪知我的弟弟更快站起来, 走去了!
我留在座位和二姐一起等待我们的宵夜.

弟弟和大姐很快回来,
弟弟说:"这个月没有戏好看, 下个月才有!"
顿时"啊?"

原来亮亮说这个是给二姐听的,
要她专心地准备考试,哈哈!

可爱的亮亮~哈哈~

感性的我

昨天真如来找我聊天,
他问到我的部落格有更新吗?!

忘了怎么回答他,
只知道我问他对于我的部落格的看法,
他说:你是用右脑的人,虽然左脑也挺发达的!

右脑,感性~ 左脑,理性~

嗯,这是赞美,哈哈~
谢谢你~

对于我来说,
都有,就看我在干嘛!
在于生活上,普篇上感性的成分比较多.
尤其喜欢在欣赏电影时,有要流眼泪的感觉,有鸡皮疙瘩的感觉,被电到的感觉...
哈哈~

Bako National Park

3月份时,和家人去了Damai 和 Santubong,
之后一天和朋友去爬 Santubong山.

3月尾时,和我的生命教练谈到,要每个星期天去一个地方玩.
OK,我承认没实现,但,现在的我,每个星期天都会过得不错,充实,哈哈~
或许我应该改为每个月出门一次吧,海边, 爬山,郊外或者参观一些很美/有意义的地方.

以上这两张是我和可爱的朋友们四月是去玩的照片, Bako国家公园!
去的时候,下着雨,又有蛮多的浪,刺激!!
像坐海盗船,哈哈~
山上的风景好美好美哦!!
下次要再去,要去它的海边..这次只是一日游,不够时间去这么多地方.

门票一个人 rm8
船费一个人一趟 rm9

谢谢锦盛的安排,和很多很多朋友的陪伴!
满足,哈哈~

换一种方式

昨晚在羽球场上，
发现到一个很好的画面，
那是育琳学姐和美凤一起拍档成双打组合，

我觉得这是不一样，又是很好的学习。
育琳本身的体能很好和技巧算不错，
只是每次和一些较强的人做拍档，
可能打得较轻松。

但昨天却不一样了，
她和一个和自己能力差不多的人（可能好些,这很难说的），
她需要照顾全场，更尽力了！
可能还有机会去提醒/看别人的弱点，并加强自己的技巧。

在提醒别人时，也是在提醒自己。

学习的方式每个人不同，寻找自己属于哪种，加强吧！



欲知更多关于教练的讯息？寻找个人教练？想当教练？
欢迎浏览 http://www.coachingandcoaches.com

第一堂 Yoga课

从去年的某一天看到报章说到Yoga可以让人身心平衡，健康就很想去学~
另外一个因素是我的腰（相对）还挺软的，能做蛮多的动作。
但这几年都把时间多放在工作，运动这活动就减少了。
虽然去年年尾开始，几乎每星期都有打羽球，高兴！

08年最后一两天时，写下09年要干嘛干嘛时，写道三/四月时要学Yoga.
这是根据我（大约）每半年学习一/两样生活或者对事业有帮助的项目，哈哈~

昨天四月的第一天，做到了，开始了！哈哈~
记得在星期天时，还被问到走出 money& you课室后要做什么，Yoga是其中的一项，开心~

昨天还挺犹豫的，我知道我一定会去，只是就是会有一些的挣扎，毕竟在那里大部分是女生，加上我是自己一个人去，没有伴！
去到那，只讲到3/4句话，
-我可以参加吗？ (感觉不好意思，也很开心的，因为自己又为自己要的生活勇敢地跨出去）
-13块？谢谢~ （还钱啊！）
-okok （老师纠正我的姿态时说的）
-Thank you （跟老师说谢谢）

那，在那2个小时，心理想的是：
-如果老师问为什么要参加，该怎么回答
-如果老师问好不好玩，我会说有挑战咯！
-太低估它了，出很多汗哦！
-羽毛球比较容易 （当然，给我一些时间，我ok的！）
-怎么我的脚这么长，还是我手短？
-骨头硬了！
-我连一字马都不行了！？
-我都很慢，因为我分左右的方式是：左右左右，而不是直接左或者右。哈哈~
等等等。。。看来，我不是很专心，哈哈~承认~

之后的感想，头好酸哦！
因为需要经常往右看老师在干嘛！酸~

如果你问我会不会再继续？
会~相信之后比较会时，挺好玩的！哈哈~

顺便：
《征求一起学习Yoga的伴》哈哈~
来啊来啊~~

加油加油~

99年宋庆海小学6蓝班的小型聚会

上个星期六晚上去了小学聚会，在 atmosfera.
算一算，距离小学毕业已经是10年前的事了，哈哈~

一直以来都很希望和旧同学见见面，聊聊天。
挑战是怎样才能召集全部人？
那，我就和其中两个说好，我们三个确定会去，再发短讯给其他有联络的朋友，有要去的就去。
我的想法是至少有三个人，人数不是问题，少有少的好，哈哈~
就这样，总共来了7个同班的，还来了1位隔壁班的。。开心~
希望在外地升学的朋友回来，再聚聚~~
哈哈~

Petanak 27号

我们的现金流游戏结束后，
说到做生意/投资房地产要找对人，对的地方和在对的时机~
道理不是很懂，
我当时只知道肚子饿了，
他们说要去吃宵夜，当然好啦~ （时机对了）

去了Petanak market 27号摊吃炒煮，
很久没吃到这么棒的宵夜了~
有机会去吃吃吧~
10个人5/6样菜 rm72。。。
就不要问我怎么order,
我只会吃而已，真的很幸福~ （对的地方)

找对人吗？
不然怎么会带我去这样的地方吃？
这几年在那边混都不知道，哈哈~！
真是感谢了~
嘻嘻~

记得，Petanak market上面27号~

Cat Museum part 2

There are some nice pictures again,
not much, but there are~

A-Z

Cute one~

I found the flower cat~

Cat Museum part 1

Wah~ Long time din go Cat museum in Kuching,
there are many thing about Cat..
I found something nice~ hehe...

Damai trip

wowowowo.. I did have a wonderful weekend with my family,
and here are some my pictures~

shanfun

想要去一些的画展，艺术品展览，音乐会。。。
这是我现在感觉要说的~

哈哈~
看了 http://shanfun.blogspot.com/
哇，他们有9个热爱艺术的朋友，为他们学院生的毕业展览而设的网站，棒！！
听了他们网站的背景音乐，好有土著，热情，原始，大自然，休闲的感觉。。


在KL的朋友，可以去走走，虽然我无法去~
详情请上到他们的网站吧！

好好享受周末吧！！
娃哈哈哈。。

祝福举办成功~

金融小子

嗯...
刚完成了这部连续剧，
感觉要说的是：
很好，只有12集日本的连续剧，哈哈~
这是我喜欢的连续剧的类型，很有智慧的感觉，又是关于投资/投机的~
哈哈~

很多东西不只是数字，而是意义~
老人家最重要的不是钱，而是回忆~

唔係你鐘唔鐘意就得嘎，係要人底鐘唔鐘意你先至得嘎

来自《游龙戏凤〉里头的一句话，
有意思，有所体会！哈哈~

Quality Time

I heard this word from Terence Tan,
He brought out with question,
What is quality time? what is your description of quality time?
What is the thing can make you feel happy?


ya,
what is your quality time? what to do in your quality time?
someone likes to spend his quality time with watching DVD,
some spend it on sleeping, day dreaming, badminton, chatting...everything is all right.

If in your idea,
quality time is doing something you like, go ahead!
quality time is doing something could improve yourself, go ahead!
quality time is doing something weekday could not do, go ahead!!

I had a quality weekend last week,
i watched series, attended a seminar, chatted with friend..
after that, had eaten chap kueh, goon bia, then series again, then i met with friends, and watched a romantic movie...
the next day, sunday market, series, visiting, chatting, movie...

i love movie! haha~



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那么，2009年呢？

那么，2009年我的生活重心放在哪？

从08年8月开始，
计划每半年学习新的东西，
不管是休闲，生活，工作都好~

08年8月开始学习外汇。
08年10月开始每个星期习惯性打羽毛球，提升自己~

09年。。。。以上两件事继续做。
1月份即将开始我的专业教育，生命教练，或叫做生命工程师的课程。
3或4月要学习瑜伽 （如果时间/金钱分配得好）
再之后呢？应该很充实了~

哈哈~
祝福你，我，她和他。。